Maintenance

Une mise à jour planifiée sera effectuée ce lundi, le 26 juillet, vers 7h00. Cette mise à jour devrait durer environ 30 minutes.
A scheduled update will be performed this Monday, July 26th, at 7:00 AM. This update should last around 30 minutes.

 

Académie Hivernale

 

L'Académie hivernale suit les principes du Programme Matrice, créée en 2013 par Jean-Michel Collin.

 

Les séances, d'une durée de 45 minutes, sont construites selon une méthodologie qui vise une augmentation de la concentration et de l'engagement moteur.

 

Ainsi, l'athlète se retrouve en immersion totale (tête et corps) pendant la durée de la séance.

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